快適な睡眠に必要なセロトニンって何? 増やす方法は?

睡眠不足 セロトニン

十分な睡眠をとっているにもかかわらず、寝起きが悪かったり、
なかなか寝付けない、夜中に何度も目を覚ますなど、
しっかりと休めないことが多いです。

しっかりと快眠を取るには、精神を安定させ、
安らいだ状態にならなければなりません。

休息が取れないのは、セロトニンが足りないのかもしれません。 続きを読む

イルミネーション 2013 御堂筋と中之島で大阪・光の饗宴

イルミネーション 中之島

クリスマスを飾るイルミネーション、
年を追うごとに、イルミネーションも規模が大きくなってきます。

大阪で有名なデートスポットといえば、
御堂筋イルミネーションと中之島イルミネーション

2013年は、「OSAKA光のルネサンス」がさらにパワーアップし、
「御堂筋イルミネーション」と、「中之島イルミネーション」との
連携を図り、「大阪・光の饗宴2013」として開催されます。 続きをどうぞ

一晩寝かせたカレーが危険?食中毒の原因?

カレー 食中毒

たくさん作ったカレー、
一晩寝かせると、初日とはまた違った味が楽しめます。

初日はちょっとさらっとした水っぽいカレー、
2日目はとろみがましたカレー。

カレー好きには、たまらないカレーの食べ方ですね。

ただそのカレー、実は食中毒の原因になるというのです。

まめに温めて、火を通しているのになぜ? 続きを読む

クリスマスプレゼントはいつ渡す? 子供が喜ぶ渡し方

クリスマスプレゼント いつ渡す

クリスマスプレゼントは12月24日の夜、子供が寝てから
枕元に置くのが一般的です。

フライング気味の親は、12月23日にセットする場合も
あるようです。

その年のカレンダーにもよりますが、今年に限っては、
24日にしろ25日にしろ、休日ではないんですよね~。

いつ渡せば子供が本当に喜ぶのでしょうか? 続きを読む

七五三 お祝い金額の相場は?いつやればいいの?

七五三 御祝い金

孫は当然のこと、甥や姪、いつも会っている友達の子など、
月日の経つのは早いもので、気がつけば七五三のお祝いをする
歳に成長しています。

お祝いをあげるべきか?また、お祝いの金額の相場は?
いつあげればいいのか?
そんな悩みを解決する、七五三のお祝いをまとめます。 続きをどうぞ